Hoe overleef ik mijn eerste jaar zonder alcohol of drugs?

Hoe overleef ik mijn eerste jaar in herstel?
 
Stoppen met alcohol of drugs is één ding. Maar hoe leer je vervolgens te leven zonder? Hoe ga je om met verveling, onrust, emoties, relaties, verleidingen en de voortdurende gedachte dat één drankje of één keer gebruiken best weer kan?
 
In dit praktische en toegankelijke boek neemt Sjoerd de Haan je mee in de wereld van herstel. Vanuit zijn eigen ervaring en jarenlange praktijkervaring in de verslavingszorg biedt hij concrete tips, herkenbare voorbeelden en achtergrondinformatie over verslaving en herstel. Je leest hoe je oude patronen kunt doorbreken, steun kunt zoeken, met moeilijke momenten kunt omgaan en stap voor stap kunt werken aan een nieuw leven.
 
Daarnaast bevat het boek een uitgebreide gids over wat je van een goede verslavingsbehandeling mag verwachten. Ook vind je nuttige informatie over zelfhulpgroepen, behandelaren, herstelmethoden en waar je terechtkunt voor hulp en ondersteuning.
 
Dit boek is bedoeld voor iedereen die aan herstel begint of zijn herstel wil versterken, maar ook voor naasten en professionals die meer inzicht willen krijgen in wat herstel in de praktijk betekent.
 
Geen wondermiddelen, geen gouden regels en geen garanties. Wel praktische suggesties, waardevolle achtergrondinformatie en handvatten om zelf mee aan de slag te gaan.
 
Want nuchter worden is één ding. Leren leven zonder verslaving is de echte uitdaging. Dit boek helpt je daarbij, stap voor stap, dag voor dag.